{"id":634,"date":"2022-11-08T09:30:52","date_gmt":"2022-11-08T09:30:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/?p=634"},"modified":"2022-11-28T15:02:52","modified_gmt":"2022-11-28T15:02:52","slug":"lenkille-joka-lauantai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/2022\/11\/08\/lenkille-joka-lauantai\/","title":{"rendered":"Lenkille joka lauantai!"},"content":{"rendered":"\n<p>Pohjan Viestikilta tarjoaa j\u00e4senilleen joka lauantai klo. 09.00 aamureippailun. Lenkki toteutetaan siten ettei sinun tarvitse olla maratoni kunnossa. Riitt\u00e4\u00e4 ett\u00e4 pystyt k\u00e4velem\u00e4\u00e4n. T\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 on lenkkeilty ymp\u00e4ri Oulua. Lenkki toteutetaan k\u00e4vellen, sauvak\u00e4velyn\u00e4, h\u00f6lkk\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tai intervalleina, ottaen huomioon jokaisen osallistujan kuntotaso.<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"200\" class=\"wp-image-636\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/20221105_090012-scaled.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/20221105_090012-scaled.jpg 1920w, https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/20221105_090012-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/20221105_090012-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/20221105_090012-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/20221105_090012-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/20221105_090012-660x880.jpg 660w, https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/20221105_090012-360x480.jpg 360w, https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/20221105_090012-255x340.jpg 255w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n\n\n\n<p>Lenkin alkupaikka ilmoitetaan etuk\u00e4teen, yleens\u00e4 se on Hannalan kartanon piha Toppilansaaressa. Lenkin kesto ja pituus m\u00e4\u00e4rittyy osallistujien tason mukaan, mutta yleens\u00e4 se on 50 &#8211; 80 minuuttia. Haluaisitko kerran viikkoon jotain muuta kuntoilua? Ota yhteytt\u00e4! Eik\u00f6 lauantai sovi? Ota yhteytt\u00e4 ja sovitaan toinen aika.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiinnostuitko? Otapa yhteytt\u00e4 PVK:n liikuntavastaavaan Ismo V\u00e4\u00e4r\u00e4niemeen ismo.vaaraniemi@oulu.fi tai hallitus@pohjanviestikilta.fi <\/p>\n\n\n\n<p>Terveisin,<\/p>\n\n\n\n<p>Pohjan Viestikillan liikuntakasvatusvastaava Ismo V\u00e4\u00e4r\u00e4niemi ja PJ Juhani Matila<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pohjan Viestikilta tarjoaa j\u00e4senilleen joka lauantai klo. 09.00 aamureippailun. Lenkki toteutetaan siten ettei sinun tarvitse olla maratoni kunnossa. Riitt\u00e4\u00e4 ett\u00e4 pystyt k\u00e4velem\u00e4\u00e4n. T\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 on lenkkeilty ymp\u00e4ri Oulua. Lenkki toteutetaan k\u00e4vellen, sauvak\u00e4velyn\u00e4, h\u00f6lkk\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tai intervalleina, ottaen huomioon jokaisen osallistujan kuntotaso. Lenkin alkupaikka ilmoitetaan etuk\u00e4teen, yleens\u00e4 se on Hannalan kartanon piha Toppilansaaressa. Lenkin kesto ja pituus [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[57,59,54,53,5,6,56,55,58],"class_list":["post-634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pvk-yleiset","tag-juoksu","tag-kavely","tag-kuntoilu","tag-lenkkeily","tag-maanpuolustus","tag-pohjanviestikilta","tag-pvk","tag-rasvanpoltto","tag-sauvakavely"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=634"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":638,"href":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634\/revisions\/638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pohjanviestikilta.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}